🍛
Köri soslu tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, baharatlı, popüler Asya yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri soslu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 19%
Protein
13.5g
· 40%
Yağ
6.2g
· 41%
Lif
1.2g
Köri soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köri soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri soslu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri soslu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köri soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri soslu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Köri soslu tavuk Gibi Besinler
Köri soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köri soslu tavuk kaç kalori?
Köri soslu tavuk 100 gramda 140 kalori içerir.
Köri soslu tavukta ne kadar protein var?
100 gram köri soslu tavukta 13,5 gram protein bulunur.
Köri soslu tavuk düşük karbonhidratlı mı?
100 gramlık porsiyonda 6,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon hesabına dahil edilmelidir.
Köri soslu tavukta ne kadar yağ bulunur?
Köri soslu tavuk 100 gramda 6,2 gram yağ içerir.
Köri soslu tavuğun glisemik indeksi kaçtır?
Köri soslu tavuğun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Köri soslu tavuk diyet için uygun mu?
100 gramında 140 kalori, 13,5 gram protein ve 6,5 gram karbonhidrat bulunur. Diyete uygunluğu, günlük kalori ve makro hedeflerinize göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Köri soslu tavuk tok tutar mı?
100 gramında 13,5 gram protein içerdiği için öğündeki protein alımına katkı sağlar. Tokluk etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişir.
Köri soslu tavuk lif içerir mi?
Evet, 100 gram köri soslu tavukta 1,2 gram lif bulunur.
Köri soslu tavuk glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre köri soslu tavuk glutensiz beslenmeye uygundur.
Köri soslu tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Evet, köri soslu tavuk işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planınızda işlenmiş gıda tüketimini izliyorsanız bunu dikkate alabilirsiniz.
Köri soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.