🥣
Köri mayonez Kaç Kalori?
Yağ oranı yüksek, köri baharatı içeren çeşnili mayonez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 3%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
74g
· 96%
Lif
0.7g
Köri mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
58µg · 48% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Köri mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köri mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Köri mayonez Gibi Besinler
Köri mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köri mayonez kaç kalori içerir?
Köri mayonez 100 gramında 680 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 74 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Köri mayonez keto diyete uygun mu?
Evet, köri mayonez keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir; ancak yüksek yağ ve kalori içeriği dikkate alınmalıdır.
Köri mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.