🍞
Kore çöreği Kaç Kalori?
Yumuşak, rafine unlu, hafif tatlı ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kore çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 72%
Protein
8.5g
· 11%
Yağ
5.8g
· 17%
Lif
2.1g
Kore çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kore çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kore çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kore çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kore çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kore çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Kore çöreği Gibi Besinler
Kore çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kore çöreği kaç kalori içerir?
Kore çöreği 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 5,8 g yağ bulunur.
Kore çöreği kan şekerini yükseltir mi?
Kore çöreğinin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. 100 gramında 56 g karbonhidrat ve 2,1 g lif vardır.
Kore çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.