🍆🥒🫑
Köpüoğlu Kaç Kalori?
Kızartılmış sebzeler, yoğurtlu sos, sarımsaklı ve biberli yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köpüoğlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 29%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
8.2g
· 63%
Lif
2.7g
Köpüoğlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
Folat
23µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Köpüoğlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köpüoğlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köpüoğlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köpüoğlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köpüoğlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Köpüoğlu Gibi Besinler
Köpüoğlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köpüoğlu kaç kalori içerir?
Köpüoğlu, 100 gramda 120 kalori içerir.
Köpüoğlu’nun protein miktarı ne kadardır?
100 gram Köpüoğlu’nda 2,2 gram protein bulunur.
Köpüoğlu karbonhidrat açısından yüksek mi?
Köpüoğlu’nun 100 gramında 8,5 gram karbonhidrat vardır.
Köpüoğlu’nda ne kadar yağ bulunur?
Köpüoğlu, 100 gramlık porsiyonda 8,2 gram yağ içerir.
Köpüoğlu lif içerir mi?
Evet. 100 gram Köpüoğlu’nda 2,7 gram lif bulunur.
Köpüoğlu’nun glisemik indeksi nedir?
Köpüoğlu’nun glisemik indeksi 45’tir.
Köpüoğlu diyete uygun mu?
Köpüoğlu; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Köpüoğlu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Köpüoğlu vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Köpüoğlu süt ürünü içerir mi?
Evet. Köpüoğlu için belirtilen alerjen süt ürünleridir; süt ürünü alerjisi olanlar bunu dikkate almalıdır.
Köpüoğlu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Köpüoğlu işlenmiş gıda olarak sınıflandırılmıştır.
Köpüoğlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.