🍳🧀
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, geleneksel Konya peyniri ile yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 4%
Protein
13.2g
· 29%
Yağ
13.6g
· 67%
Lif
0g
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Gibi Besinler
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta kaç kalori?
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 13,6 g yağ ve 1,6 g karbonhidrat bulunur.
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0 olduğu için kan şekeri üzerindeki glisemik etkisi çok düşüktür. Ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Konya Yaprak Tulunlu Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.