🍞
Konya usulü kömbe ekmek Kaç Kalori?
Geleneksel Konya ekmeği, buğday unu, maya, susam ve çörek otu ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya usulü kömbe ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 76%
Protein
8.6g
· 13%
Yağ
3.5g
· 11%
Lif
3.2g
Konya usulü kömbe ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Konya usulü kömbe ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya usulü kömbe ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya usulü kömbe ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya usulü kömbe ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya usulü kömbe ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Konya usulü kömbe ekmek Gibi Besinler
Konya usulü kömbe ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konya usulü kömbe ekmek kaç kalori?
Konya usulü kömbe ekmek, 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g karbonhidrat ve 8,6 g protein bulunur.
Konya usulü kömbe ekmek vegan mı ve gluten içerir mi?
Konya usulü kömbe ekmek vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Konya usulü kömbe ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.