🍲
Konya usulü bamya çorbası Kaç Kalori?
Kuzu eti, kuru bamya ve limonla yapılan geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya usulü bamya çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 30%
Protein
4.1g
· 28%
Yağ
2.7g
· 42%
Lif
1.4g
Konya usulü bamya çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
K Vitamini
9.2µg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Konya usulü bamya çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya usulü bamya çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya usulü bamya çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya usulü bamya çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya usulü bamya çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Konya usulü bamya çorbası Gibi Besinler
Konya usulü bamya çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konya usulü bamya çorbası kaç kalori?
Konya usulü bamya çorbası 100 gramında 56 kalori içerir. Kalori hesabında tüketilen porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Konya usulü bamya çorbasında ne kadar protein var?
100 gram Konya usulü bamya çorbasında 4,1 gram protein bulunur. Et kategorisinde yer alan bu çorba, protein içeren bir seçenek olabilir.
Konya usulü bamya çorbası düşük karbonhidratlı mı?
Bu çorba 100 gramda 4,3 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Konya usulü bamya çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Konya usulü bamya çorbasının glisemik indeksi 24'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Konya usulü bamya çorbası diyette yenir mi?
100 gramında 56 kalori bulunan Konya usulü bamya çorbası, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Uygunluk, kişinin günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
Konya usulü bamya çorbası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,4 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Konya usulü bamya çorbasında ne kadar yağ bulunur?
100 gram Konya usulü bamya çorbası 2,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Konya usulü bamya çorbası glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre Konya usulü bamya çorbası glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Konya usulü bamya çorbası hangi diyetlere uygundur?
Konya usulü bamya çorbası omnivor, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Konya usulü bamya çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Konya usulü bamya çorbası minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu belirtir.
Konya usulü bamya çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.