🍗
Konya tiriti Kaç Kalori?
Etli, ekmekli geleneksel Anadolu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya tiriti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 27%
Protein
14.2g
· 24%
Yağ
13.1g
· 49%
Lif
1.2g
Konya tiriti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Konya tiriti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya tiriti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya tiriti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya tiriti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya tiriti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Konya tiriti Gibi Besinler
Konya tiriti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konya tiriti kaç kalori?
Konya tiriti 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 15,8 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.
Konya tiriti gluten içerir mi?
Evet, Konya tiriti gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Konya tiriti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.