Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫🦃

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Kaç Kalori?

Yağsız, yüksek proteinli, pratik konserve hindi fileto

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 2%

Protein

23.5g

· 88%

Yağ

1.2g

· 10%

Lif

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

B12

1.1µg · 46% GDV

0.52mg · 31% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

23µg · 42% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 110 kalori ve 23,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 1,2 gram, karbonhidrat ise 0,5 gramdır.

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat alımını düşük tutmak isteyenler için de uygundur.

Konserve yağ ilavesiz hindi fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.