🐟
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Kaç Kalori?
Ton balığı konservesi suyu ve salamura
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
10
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 12%
Protein
1.2g
· 74%
Yağ
0.1g
· 14%
Lif
0g
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balığı konservesi suyu ve salamura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Gibi Besinler
Ton balığı konservesi suyu ve salamura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balığı konservesi suyu ve salamura kaç kalori?
Ton balığı konservesi suyu ve salamura 100 gramda 10 kalori içerir. Aynı miktarda 1,2 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur.
Ton balığı konservesi suyu ve salamura keto diyete uygun mu?
100 gramında yalnızca 0,2 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Ton balığı konservesi suyu ve salamura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.