Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Konserve tandır hindi but Kaç Kalori?

Yüksek protein, orta yağ, sodyumu yüksek olabilir

KALORİ

187kcal

8düşük

POTASYUM

285mg

LİF

0.4g

Konserve tandır hindi but Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

187

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 6%

Protein

24.8g

· 53%

Yağ

8.7g

· 41%

Lif

0.4g

Konserve tandır hindi but Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.82mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Konserve tandır hindi but Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve tandır hindi but İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve tandır hindi but Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve tandır hindi but Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve tandır hindi but Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).

Konserve tandır hindi but Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Konserve tandır hindi but Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konserve tandır hindi but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Konserve tandır hindi but 100 gramda 187 kalori ve 24,8 gram protein içerir. Yağ miktarı 8,7 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,6 gramdır.

Konserve tandır hindi but keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,6 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 8'dir; ancak işlenmiş bir üründür.

Konserve tandır hindi but hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.