Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Konserve Pişmiş Hindi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin; konserve nedeniyle sodyum miktarı markaya göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Konserve Pişmiş Hindi (85 g) 115 kaloridir. 100 gramında 135 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 24.7 g protein, 2.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Konserve Pişmiş Hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 85 g
115
KCAL / 85G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
24.7g
· 49% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 84% · Yağ 16%
Konserve Pişmiş Hindi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 425 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 24.7 g | 49% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Konserve Pişmiş Hindi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 115 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 34 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 38 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 140 g | 189 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 150 g | 203 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 135 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konserve Pişmiş Hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve pişmiş hindi doğrudan kutudan yenir mi?
Evet, konserve pişmiş hindi açıldıktan sonra ısıtılmadan yenebilir; ürün önceden pişirilmiştir. Temiz bir kaşık kullanın ve artan kısmı kutuda bırakmak yerine kapalı bir kaba aktararak buzdolabında saklayın.
Açılmış konserve pişmiş hindi buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmış konserve pişmiş hindi, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 3–4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse veya kokusu, rengi ya da dokusu değiştiyse tüketmeyin.
Konserve pişmiş hindiyle ne yapılır?
Konserve pişmiş hindi sandviç, dürüm, salata ve makarnaya eklenebilir. Et zaten pişmiş olduğundan yemeğin son aşamasında katıp yalnızca iyice ısınana kadar pişirmek, kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Konserve pişmiş hindi açılmadan buzdolabında mı saklanır?
Hayır, açılmamış konserve pişmiş hindi serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Kutuyu doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun; açtıktan sonra kalan eti buzdolabına alın.
Konserve pişmiş hindi nasıl ısıtılır, kurumaması için ne yapılır?
Konserve pişmiş hindiyi tavada kısık ateşte az miktarda su veya et suyu ekleyerek ısıtın. Et önceden piştiği için uzun süre kaynatmayın; aşırı ısıtmak liflerinin kuruyup sertleşmesine yol açabilir.
Konserve pişmiş hindi dondurulabilir mi?
Evet, konserve pişmiş hindi açıldıktan sonra dondurulabilir. Eti kutusunda değil, hava geçirmez bir dondurucu kabında saklayın; çözdürdükten sonra dokusu biraz yumuşayabileceğinden çorba, makarna veya sıcak yemeklerde kullanmak uygundur.
Konserve pişmiş hindinin kutusu şişmişse yenir mi?
Hayır, şişmiş, sızdıran ya da ciddi biçimde ezilmiş konserve pişmiş hindi kutusunu açıp tadına bakmayın. Bu tür hasarlar ürünün güvenli olmayabileceğini gösterir; kutuyu tüketmeden atın.
Konserve pişmiş hindi çok tuzluysa tuzunu azaltmak için yıkanır mı?
Evet, konserve pişmiş hindiyi süzüp kısa süre sudan geçirmek yüzeyindeki tuzun bir kısmını azaltabilir. Ancak bu yöntem ürünün içindeki sodyumun tamamını gidermez; tuzu azaltmak için tuzsuz malzemelerle birlikte kullanın.
Konserve pişmiş hindi ile taze pişmiş hindi arasındaki fark nedir?
Konserve pişmiş hindi önceden pişirilip kutuda saklandığı için kullanıma hazırdır; taze pişmiş hindide ise pişirme ve güvenli saklama adımlarını siz yönetirsiniz. Konserve ürünün dokusu daha yumuşak olabilir ve tuz miktarı markaya göre değişir.
Konserve pişmiş hindi açıldıktan sonra kutusunda saklanır mı?
Hayır, artan konserve pişmiş hindiyi açılmış metal kutuda bırakmayın. Temiz, kapaklı bir kaba aktararak buzdolabına koyun; böylece et hava ve kutu yüzeyiyle daha az temas eder.
Konserve Pişmiş Hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.02µg · 43% GDV
B3
5.53mg · 35% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
187mg · 27% GDV
Çinko
2.13mg · 19% GDV
Sodyum
425mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Konserve Pişmiş Hindi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (85 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konserve Pişmiş Hindi Nedir?
Konserve pişmiş hindi, pişirilip konserve içinde saklanan hindi etidir; pişirme zahmetine girmeden kullanıma hazır olmasıyla öne çıkar. Tadı genellikle hafif ve sade, dokusu ise ürüne göre dilimlenebilir ya da lif lif ayrılabilir. Türkiye’de kahvaltıdan çok hızlı öğle yemeklerinde veya sandviç ve salatalarda değerlendirebilirsiniz; soğuk tüketebilir ya da çorba ve sebze yemeklerine sonradan ekleyebilirsiniz. Protein oranı yüksektir ve yağ miktarı görece düşüktür. Konserve ürünlerde tuz miktarı markaya göre değişebildiğinden, size tuzlu gelirse süzüp durulayabilir; domates, yeşillik ve limonla ferah bir öğün hazırlayabilirsiniz.
Konserve Pişmiş Hindi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konserve Pişmiş Hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve Pişmiş Hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve Pişmiş Hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve Pişmiş Hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Konserve Pişmiş Hindi ile Karşılaştır
Konserve Pişmiş Hindi Gibi Besinler
Konserve Pişmiş Hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.