Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Kaç Kalori?

Közlenmiş, konserve kırmızı biber; düşük kalorili, lif ve C vitamini açısından zengin.

KALORİ

32kcal

25düşük

POTASYUM

170mg

LİF

2.5g

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 78%

Protein

1.1g

· 14%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

2.5g

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

62mg · 69% GDV

A Vitamini

157µg · 17% GDV

0.23mg · 14% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konserve közlenmiş kırmızı biber kaç kalori?

Konserve közlenmiş kırmızı biber 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Konserve közlenmiş kırmızı biberin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,5 g lif bulunur.

Konserve Közlenmiş Kırmızı Biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.