Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫🦃

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Konserve Hindi Göğüs Fileto Kaç Kalori?

Yağsız protein, düşük yağ, pratik ve uzun ömürlü

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Konserve Hindi Göğüs Fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 2%

Protein

23.5g

· 88%

Yağ

1.2g

· 10%

Lif

Konserve Hindi Göğüs Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.45mg · 26% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Konserve Hindi Göğüs Fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve Hindi Göğüs Fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve Hindi Göğüs Fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve Hindi Göğüs Fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve Hindi Göğüs Fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Konserve Hindi Göğüs Fileto Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Konserve Hindi Göğüs Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konserve hindi göğüs fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Konserve hindi göğüs fileto 100 gramda 110 kalori ve 23,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,2 gramdır.

Konserve hindi göğüs fileto keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 gram karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunması nedeniyle keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Konserve Hindi Göğüs Fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.