Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Domates soslu konserve balık Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, domates soslu konserve balık

KALORİ

170kcal

18düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.8g

Domates soslu konserve balık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 11%

Protein

18.5g

· 44%

Yağ

8.2g

· 45%

Lif

0.8g

Domates soslu konserve balık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

3.2µg · 133% GDV

5.8mg · 36% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

32µg · 58% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

İyot

28µg · 19% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Domates soslu konserve balık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates soslu konserve balık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates soslu konserve balık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Domates soslu konserve balık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates soslu konserve balık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Domates soslu konserve balık Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Domates soslu konserve balık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates soslu konserve balık kaç kalori içerir?

Domates soslu konserve balık 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 8,2 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.

Domates soslu konserve balık glütensiz mi ve hangi alerjeni içerir?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık alerjeni içerir; balık alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.

Domates soslu konserve balık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.