🌯
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Kaç Kalori?
Bulgur, baharatlı çiğköfte, lavaş ve yeşilliklerle hazırlanan büyük boy vegan dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
187
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.2g
· 72%
Protein
4.5g
· 10%
Yağ
3.8g
· 18%
Lif
5.1g
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Gibi Besinler
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm kaç kalori?
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm 100 gramda 187 kalori içerir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm protein oranı nedir?
100 gramında 4,5 gram protein bulunur.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm kaç gram karbonhidrat içerir?
Bu dürümün 100 gramında 34,2 gram karbonhidrat vardır.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm yağlı mı?
100 gramında 3,8 gram yağ içerir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm lif içerir mi?
Evet. 100 gramlık miktarda 5,1 gram lif bulunur.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürümün glisemik indeksi kaçtır?
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürümün glisemik indeksi 52'dir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm vegan mı?
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme için de uyumludur.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm glutensiz mi?
Hayır. Ürün gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm diyet için uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 187 kalori, 34,2 gram karbonhidrat ve 5,1 gram lif içerir.
Komagene Ultra Mega Çiğköfte Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.