🌯
Komagene suşi susamlı Kaç Kalori?
Çiğ köfte tarzı, susam kaplı dürüm/suşi lokması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene suşi susamlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 50%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
11.2g
· 39%
Lif
5.9g
Komagene suşi susamlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Komagene suşi susamlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene suşi susamlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene suşi susamlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene suşi susamlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene suşi susamlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Komagene suşi susamlı Gibi Besinler
Komagene suşi susamlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene suşi susamlı kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 255 kcal bulunur. Aynı miktarda 6.8 g protein, 31.5 g karbonhidrat, 11.2 g yağ ve 5.9 g lif içerir.
Komagene suşi susamlı vegan mı, hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak gluten ve susam içerir.
Komagene suşi susamlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.