🌯
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Kaç Kalori?
Bulgurlu, acılı ve bitkisel çiğ köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 75%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
3.1g
· 16%
Lif
5.6g
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Şuşi Çiğ Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Gibi Besinler
Komagene Şuşi Çiğ Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Şuşi Çiğ Köfte kaç kalori?
Komagene Şuşi Çiğ Köfte 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 33,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Komagene Şuşi Çiğ Köfte vegan mı, gluten içerir mi?
Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Komagene Şuşi Çiğ Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.