🌯
Komagene Suşi Kaç Kalori?
Çiğ köfte, lavaş, marul, turşu, sos ile yapılan ve sushi tarzında sunulan Türk fast food ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Suşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 73%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
3.5g
· 17%
Lif
4.5g
Komagene Suşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Komagene Suşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Suşi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Suşi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Suşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Suşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Komagene Suşi Gibi Besinler
Komagene Suşi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Suşi kaç kalori?
Komagene Suşi, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Komagene Suşi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Komagene Suşi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Komagene Suşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.