Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥢
Komagene Sushi Sosu Kaç Kalori?
Tuzlu soya bazlı çeşni sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Komagene Sushi Sosu (15 g) 8 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Komagene Sushi Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
8
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 56% · Yağ 11%
Komagene Sushi Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 824 mg | 36% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Komagene Sushi Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 8 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 8 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 11 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Komagene Sushi Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Sushi Sosu nedir?
Komagene Sushi Sosu, sushiyle servis edilmek üzere hazırlanmış soya bazlı, tuzlu bir çeşni sosudur. Kesin içindekiler ve tat profili için ürün ambalajındaki bilgileri esas alın.
Komagene Sushi Sosu sushiyle nasıl kullanılır?
Komagene Sushi Sosu, sushi parçalarını az miktarda sosa batırarak kullanılabilir. Tuzu belirgin olabileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin; sushi parçasını sosun içinde bekletmek yerine hafifçe batırmak tadını daha dengeli tutar.
Komagene Sushi Sosu normal soya sosuyla aynı mı?
Hayır, aynı oldukları varsayılmamalıdır. Komagene Sushi Sosu soya bazlı bir çeşni sosudur; standart soya sosundan farklı bir karışım veya tat profili olabilir. Tariflerde birbirinin yerine kullanırken tuz miktarını tadına göre ayarlayın.
Komagene Sushi Sosu çok tuzlu mu?
Evet, Komagene Sushi Sosu tuzlu bir soya bazlı çeşni olarak tanımlanır. Sushi veya başka bir yemeğe eklerken önce az kullanın; aynı öğünde soya sosu ya da tuzlu başka soslar da varsa miktarı daha da azaltın.
Komagene Sushi Sosu sushi parçalarının üzerine dökülür mü?
Evet, Komagene Sushi Sosu sushi parçalarının üzerine az miktarda gezdirilebilir. Ancak doğrudan dökmek parçanın tamamını tuzlu yapabilir; tadı kontrol etmek için sosu yanında sunup her lokmayı hafifçe batırmak daha kolaydır.
Komagene Sushi Sosu sushi dışında hangi yemeklerde kullanılır?
Komagene Sushi Sosu, soya bazlı tuzlu tadın yakıştığı sebze, pilav ve noodle yemeklerinde de çeşni olarak kullanılabilir. Yemeği pişirirken fazla kaçırmamak için önce az ekleyin ve son tadımda miktarı ayarlayın.
Komagene Sushi Sosu marinatta kullanılabilir mi?
Evet, Komagene Sushi Sosu marinata tuzlu ve soya bazlı bir tat katabilir. Sos zaten tuzlu olduğundan marinada ek tuzu azaltın; et, balık veya sebzeyi marine ettikten sonra artan çiğ marinadı doğrudan servis sosu olarak kullanmayın.
Komagene Sushi Sosu yoksa yerine ne kullanılabilir?
Evet, tarifte Komagene Sushi Sosu yerine soya sosu kullanılabilir; ancak tatları ve tuzlulukları aynı olmayabilir. Önce tarifte belirtilen miktardan daha az ekleyip tadına bakın, sonra gerekiyorsa artırın.
Komagene Sushi Sosu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Açıldıktan sonra Komagene Sushi Sosu’nu kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Ürünün kendi saklama talimatı belirleyicidir; etikette buzdolabı öneriliyorsa buzdolabında tutun ve şişeyi uzun süre açık bırakmayın.
Komagene Sushi Sosu wasabiyle karıştırılır mı?
Evet, Komagene Sushi Sosu az miktarda wasabiyle karıştırılarak dip sos yapılabilir. Wasabi keskin bir tat ekler ve sosun tuzlu tadıyla birlikte baskınlaşabilir; önce tabağınızda küçük bir porsiyon hazırlayıp tadına göre artırın.
Komagene Sushi Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.32mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
824mg · 36% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Komagene Sushi Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Sushi Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Komagene Sushi Sosu Nedir?
Komagene Sushi Sosu, soya bazlı, sushi yanında kullanılan hazır bir çeşni sosudur. Akışkan yapısı ve tuzlu, umami ağırlıklı tadı sushi lokmalarına eşlik eder; sushi rulolarının üzerine gezdirilebilir ya da yanında küçük bir miktar sunulabilir.
Türkiye’de sushi siparişlerinde veya evde sushi hazırlarken kullanabilirsiniz; sade pirinç, sebzeli rulolar ve balıklı sushiyle uyumludur. Tuzlu karakteri nedeniyle önce az ekleyip tadına bakmak iyi olur. Besin değerlerinde 100 gramda 8,1 g protein ve 53 kcal yer alır; porsiyon olarak verilen bir orta yemek kaşığı yaklaşık 15 gramdır.
Komagene Sushi Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Komagene Sushi Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Sushi Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Sushi Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Sushi Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Komagene Sushi Sosu ile Karşılaştır
Komagene Sushi Sosu Gibi Besinler
Komagene Sushi Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.