Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Kaç Kalori?

Yüksek sodyumlu, işlenmiş atıştırmalık içeren etsiz çiğ köfte dürümü

KALORİ

255kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.6g

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35.2g

· 55%

Protein

5.8g

· 9%

Yağ

10.1g

· 36%

Lif

4.6g

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.9mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Folat

34µg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

640mg · 28% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm kaç kalori?

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 35,2 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm diyete uygun mu?

Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 35,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 62'dir. Gluten, soya ve süt ürünleri içerir.

Doritoslu yarım Komagene mega dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.