🌯
Komagene Mega Dürüm Kaç Kalori?
Çiğ köfte, lavaş, bol garnitür, büyük porsiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Mega Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 76%
Protein
5.2g
· 10%
Yağ
3.5g
· 14%
Lif
4.8g
Komagene Mega Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Komagene Mega Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Mega Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Mega Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Mega Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Mega Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Komagene Mega Dürüm Gibi Besinler
Komagene Mega Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Mega Dürüm kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 220 kalori bulunur. Aynı miktarda 5.2 g protein, 41 g karbonhidrat, 3.5 g yağ ve 4.8 g lif içerir.
Komagene Mega Dürüm vegan mı, gluten içerir mi?
Bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak gluten içerir, bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Komagene Mega Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.