Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

🌿Lif Zengini

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Kaç Kalori?

Mega boy çiğköfte dürüm, bol baharatlı, vegan, lif ve vitamin açısından zengin

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

5.5g

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 73%

Protein

5.2g

· 10%

Yağ

3.8g

· 17%

Lif

5.5g

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

120µg · 13% GDV

K Vitamini

14µg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

670mg · 29% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm kaç kalori?

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm 100 gramda 210 kalori içerir. Porsiyon kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Komagene Mega Çiğköfte Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.