🌯
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Kaç Kalori?
Bulgur bazlı baharatlı etsiz çiğköfte, lavaş içinde
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.5g
· 63%
Protein
5.8g
· 11%
Yağ
6.2g
· 26%
Lif
4.8g
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene etsiz çiğköfte dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Gibi Besinler
Komagene etsiz çiğköfte dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene etsiz çiğköfte dürüm kaç kalori?
Komagene etsiz çiğköfte dürüm 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 33,5 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Komagene etsiz çiğköfte dürüm vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen diyetleriyle de uyumludur. Ancak gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Komagene etsiz çiğköfte dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.