🌯
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Kaç Kalori?
Doritoslu, baharatlı çiğ köfte dürümü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.8g
· 67%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
5.8g
· 24%
Lif
4.6g
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Gibi Besinler
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm kaç kalori?
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm 100 gramda 220 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen dürümün gramajına göre değişir.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm protein oranı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, porsiyon büyüdükçe buna paralel olarak artar.
Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 37,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarını dikkate alması uygundur.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürümün yağ miktarı ne kadar?
Ürün 100 gramda 5,8 gram yağ içerir. Enerjisinin önemli bir bölümü karbonhidrattan gelir.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,6 gram lif vardır. Lif, öğünün besin değerine katkı sağlar.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürümün glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzey aralığındadır.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm vegan mı?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre ürün vegandır. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm gluten içeriyor mu?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten tüketemeyen veya glutenden kaçınması gereken kişiler için uygun değildir.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm diyet yaparken yenir mi?
100 gramı 220 kalori olan bu ürün, diyetin toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir. 100 gramda 37,8 gram karbonhidrat içerir.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken işlenmiş ürün olduğu dikkate alınmalıdır.
Komagene Doritoslu Mega Çiğ Köfte Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.