Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Duble Komagene çiğköfte dürüm Kaç Kalori?

Duble porsiyon çiğköfte, lavaş, yeşillik, limon

KALORİ

180kcal

60orta

POTASYUM

230mg

LİF

4.5g

Duble Komagene çiğköfte dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33g

· 74%

Protein

4.2g

· 9%

Yağ

3.2g

· 17%

Lif

4.5g

Duble Komagene çiğköfte dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

28µg · 23% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

570mg · 25% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Duble Komagene çiğköfte dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Duble Komagene çiğköfte dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Duble Komagene çiğköfte dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Duble Komagene çiğköfte dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Duble Komagene çiğköfte dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Duble Komagene çiğköfte dürüm Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Duble Komagene çiğköfte dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Duble Komagene çiğköfte dürüm kaç kalori?

Duble Komagene çiğköfte dürüm, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.

Duble Komagene çiğköfte dürüm vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Duble Komagene çiğköfte dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.