🌶️
Komagene Çiğköfte Kaç Kalori?
Bulgur, baharat, domates salçası, vegan, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Çiğköfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 80%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
2.2g
· 11%
Lif
5.5g
Komagene Çiğköfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Komagene Çiğköfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Çiğköfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Çiğköfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Çiğköfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Çiğköfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Komagene Çiğköfte Gibi Besinler
Komagene Çiğköfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene çiğköfte kaç kalori?
Komagene çiğköfte 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Komagene çiğköfte vegan mı ve gluten içerir mi?
Komagene çiğköfte vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Komagene Çiğköfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.