🌮
Komagene Çiğ Köfte Tako Kaç Kalori?
Bulgur bazlı, baharatlı, lavaş/tortilla benzeri ekmekle servis edilen vegan çiğ köfte taco; lif oranı görece yüksek, sodyumu orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene Çiğ Köfte Tako Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 64%
Protein
7g
· 10%
Yağ
8g
· 26%
Lif
5g
Komagene Çiğ Köfte Tako Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Komagene Çiğ Köfte Tako Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene Çiğ Köfte Tako İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene Çiğ Köfte Tako Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene Çiğ Köfte Tako Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene Çiğ Köfte Tako Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Komagene Çiğ Köfte Tako Gibi Besinler
Komagene Çiğ Köfte Tako Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Çiğ Köfte Tako kaç kalori?
Komagene Çiğ Köfte Tako, 100 gramında 278 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 7 g protein ve 8 g yağ bulunur.
Komagene Çiğ Köfte Tako vegan mı ve gluten içerir mi?
Komagene Çiğ Köfte Tako vegan, vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Komagene Çiğ Köfte Tako hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.