🍣
Komagene çiğ köfte sushi Kaç Kalori?
Bulgur bazlı, baharatlı etsiz çiğ köfte tarzı sushi; orta karbonhidrat, orta yağ, bitkisel içerik.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene çiğ köfte sushi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 55%
Protein
4.8g
· 9%
Yağ
8.7g
· 36%
Lif
4.6g
Komagene çiğ köfte sushi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Komagene çiğ köfte sushi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene çiğ köfte sushi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene çiğ köfte sushi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene çiğ köfte sushi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene çiğ köfte sushi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Komagene çiğ köfte sushi Gibi Besinler
Komagene çiğ köfte sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene çiğ köfte sushi kaç kalori?
Komagene çiğ köfte sushi 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı miktarda 29,5 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 8,7 g yağ bulunur.
Komagene çiğ köfte sushi vegan mı ve gluten içerir mi?
Komagene çiğ köfte sushi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Komagene çiğ köfte sushi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.