🌯
Komagene çiğ köfte Kaç Kalori?
Bulgur, baharatlar, domates ve biber salçası, ceviz, nar ekşisi, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene çiğ köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 71%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
4.1g
· 20%
Lif
5.5g
Komagene çiğ köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Komagene çiğ köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene çiğ köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene çiğ köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene çiğ köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene çiğ köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Komagene çiğ köfte Gibi Besinler
Komagene çiğ köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene çiğ köfte kaç kalori?
Komagene çiğ köfte 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 32,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.
Komagene çiğ köfte vegan ve glutensiz mi?
Komagene çiğ köfte vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir ve ağaç yemişleri alerjenleri barındırır; glutensiz beslenenler ve bu alerjisi olanlar için uygun değildir.
Komagene çiğ köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.