🍮
Avuz Kaç Kalori?
Yüksek proteinli geleneksel kolostrum tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 37%
Protein
8.9g
· 27%
Yağ
5.4g
· 36%
Lif
0g
Avuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Avuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avuz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avuz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avuz Gibi Besinler
Avuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avuz kaç kalori ve protein içerir?
Avuz, 100 gramında 132 kalori ve 8,9 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12,4 gram karbonhidrat ve 5,4 gram yağ bulunur.
Avuzun glisemik indeksi düşük mü, diyabette tüketilebilir mi?
Avuzun glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak karbonhidrat içerdiği için diyabet yönetiminde porsiyon planlaması önemlidir.
Avuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.