🥣
Kollajen yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kolajen peptitleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kollajen yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 29%
Protein
8.5g
· 38%
Yağ
3.3g
· 33%
Lif
0g
Kollajen yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kollajen yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kollajen yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kollajen yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kollajen yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kollajen yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kollajen yoğurt Gibi Besinler
Kollajen yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kollajen yoğurt kaç kalori?
Kollajen yoğurt 100 gramında 97 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.
Kollajen yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Kollajen yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kollajen yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.