🥣
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli süzme yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 19%
Protein
10g
· 81%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Gibi Besinler
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt kaç kalori?
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt, 100 gramında 100 kalori içerir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurtta ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 10 gram protein bulunur. Yüksek protein içeriği, protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt yağ içerir mi?
Hayır. Ürünün 100 gramında 0 gram yağ bulunur.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt karbonhidrat oranı nedir?
Bu yoğurt 100 gramda 2,35 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, protein miktarına göre oldukça düşüktür.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt diyette yenir mi?
100 gramda 100 kalori, 10 gram protein ve 0 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve protein takibi yapılan beslenme planlarına uyabilir. Porsiyon miktarı, günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt kimler tüketmemeli?
Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğünde lif içeren başka besinlere yer verilebilir.
Kolios Yağsız Yüksek Proteinli Süzme Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.