🥣
Koldskål Kaç Kalori?
Tatlı, soğuk, ayran/buttermilk bazlı İskandinav tatlı çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koldskål Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 52%
Protein
3.1g
· 16%
Yağ
2.8g
· 32%
Lif
0g
Koldskål Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Koldskål Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koldskål İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koldskål Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koldskål Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koldskål Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koldskål Gibi Besinler
Koldskål Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koldskål kaç kalori içerir?
Koldskål, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Koldskål kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Koldskålın glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 10,2 g karbonhidrat içerir.
Koldskål hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.