Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kokteyl soslu karides Kaç Kalori?

Yüksek proteinli deniz ürünü, sos nedeniyle sodyum ve şeker içerebilir

KALORİ

128kcal

28düşük

POTASYUM

238mg

LİF

0.4g

Kokteyl soslu karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 24%

Protein

17.8g

· 57%

Yağ

2.6g

· 19%

Lif

0.4g

Kokteyl soslu karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

31µg · 56% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

İyot

28µg · 19% GDV

Kokteyl soslu karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kokteyl soslu karides İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kokteyl soslu karides Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kokteyl soslu karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kokteyl soslu karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kokteyl soslu karides Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Kokteyl soslu karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kokteyl soslu karides kaç kalori?

Kokteyl soslu karidesin 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.

Kokteyl soslu karides düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak kabuklu deniz ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.

Kokteyl soslu karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.