🥙
Az yağlı kokoreç Kaç Kalori?
Az yağlı, yüksek proteinli sakatat dürüm içi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı kokoreç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 7%
Protein
20.5g
· 49%
Yağ
8.1g
· 44%
Lif
0g
Az yağlı kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Az yağlı kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı kokoreç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı kokoreç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı kokoreç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Az yağlı kokoreç Gibi Besinler
Az yağlı kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı kokoreç kaç kalori?
Az yağlı kokoreç 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 8,1 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Az yağlı kokoreç keto diyete uygun mu?
Az yağlı kokoreç, 100 gramda 2,8 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ayrıca omnivor, karnivor ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Az yağlı kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.