🍲
Köfteli lebeniye çorbası Kaç Kalori?
Yoğurt, pirinç/nohut ve küçük köftelerle yapılan geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli lebeniye çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 31%
Protein
4.8g
· 21%
Yağ
4.9g
· 48%
Lif
0.8g
Köfteli lebeniye çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köfteli lebeniye çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli lebeniye çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli lebeniye çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli lebeniye çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli lebeniye çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Köfteli lebeniye çorbası Gibi Besinler
Köfteli lebeniye çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli lebeniye çorbası kaç kalori?
Köfteli lebeniye çorbası 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ bulunur.
Köfteli lebeniye çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Köfteli lebeniye çorbasının glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Köfteli lebeniye çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.