🍲
Köfteli çorba Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, doyurucu ana yemek çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 31%
Protein
5.2g
· 28%
Yağ
3.3g
· 41%
Lif
1.1g
Köfteli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Köfteli çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köfteli çorba Gibi Besinler
Köfteli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli çorba kaç kalori?
Köfteli çorbanın 100 gramı 75 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.
Köfteli çorba glüten ve yumurta içerir mi?
Evet, köfteli çorba yumurta ve glüten alerjenleri içerir. Yumurta veya glüten alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Köfteli çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.