🍆
Köfteli Alinazik Kaç Kalori?
Közlenmiş patlıcanlı, yoğurtlu ve köfteli geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli Alinazik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
117
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.3g
· 24%
Protein
0.3g
· 24%
Yağ
0.3g
· 52%
Lif
0.3g
Köfteli Alinazik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Köfteli Alinazik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli Alinazik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli Alinazik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli Alinazik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli Alinazik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Köfteli Alinazik Gibi Besinler
Köfteli Alinazik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli Alinazik kaç kalori?
Köfteli Alinazik, 100 gramında 117 kalori içerir.
Köfteli Alinazik düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü süt içerir.
Köfteli Alinazik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.