🥩
Köfteci Yusuf köftesi Kaç Kalori?
Popüler Türk köftesi, ızgara dana ve kuzu eti karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteci Yusuf köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
18g
· 29%
Yağ
17g
· 61%
Lif
1g
Köfteci Yusuf köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Köfteci Yusuf köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köfteci Yusuf köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köfteci Yusuf köftesi Gibi Besinler
Köfteci Yusuf köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf köftesi kaç kalori?
Köfteci Yusuf köftesinin 100 gramı 250 kaloridir. Aynı miktarda 18 g protein, 17 g yağ ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Köfteci Yusuf köftesi keto diyete uygun mu?
Evet, Köfteci Yusuf köftesi keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 6 g karbonhidrat ve 18 g protein içerir; glisemik indeksi 35'tir.
Köfteci Yusuf köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.