🍞
Köfteci Yusuf Ekmek Kaç Kalori?
Popüler Türk restoranı Köfteci Yusuf'un klasik beyaz ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteci Yusuf Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 81%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.5g
· 6%
Lif
2.4g
Köfteci Yusuf Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köfteci Yusuf Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteci Yusuf Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Köfteci Yusuf Ekmek Gibi Besinler
Köfteci Yusuf Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf ekmek kaç kalori?
Köfteci Yusuf ekmeği 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Köfteci Yusuf ekmeği glisemik indeksi yüksek mi?
Köfteci Yusuf ekmeğinin glisemik indeksi 75'tir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Köfteci Yusuf Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.