🫘
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif kaynağı; yağsız ve tuzsuz hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
111
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.6g
· 88%
Protein
2.7g
· 12%
Yağ
0g
· 0%
Lif
4g
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
105µg · 26% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Gibi Besinler
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz kaç kalori?
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyazın 100 gramı 111 kaloridir. Aynı porsiyonda 2,67 g protein, 19,56 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur.
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz diyete uygun mu?
Bu piyaz yağsız ve tuzsuzdur; 100 gramında 4 g lif içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 31'dir.
Köfteci Yusuf Duble Yağsız Tuzsuz Piyaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.