🌶️
Acı közlenmiş biber Kaç Kalori?
Acı, közlenmiş, düşük kalorili, C vitamini zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı közlenmiş biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 75%
Protein
1.5g
· 16%
Yağ
0.4g
· 9%
Lif
2.6g
Acı közlenmiş biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
120mg · 133% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Acı közlenmiş biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı közlenmiş biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı közlenmiş biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı közlenmiş biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı közlenmiş biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acı közlenmiş biber Gibi Besinler
Acı közlenmiş biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı közlenmiş biber kaç kalori ve diyette yenir mi?
100 gram acı közlenmiş biber 35 kaloridir. Düşük kalorili, 0.4 g yağ içeren ve 2.6 g lif sağlayan bir sebze olduğu için birçok beslenme düzenine kolayca uyabilir.
Acı közlenmiş biberin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15'tir ve düşüktür. 100 gramında 7.2 g karbonhidrat bulunur.
Acı közlenmiş biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.