🫓
Kızılcahamam bazlama Kaç Kalori?
Geleneksel mayalı Anadolu ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızılcahamam bazlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 80%
Protein
8.6g
· 13%
Yağ
1.9g
· 7%
Lif
2.8g
Kızılcahamam bazlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
96µg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kızılcahamam bazlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılcahamam bazlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılcahamam bazlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızılcahamam bazlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılcahamam bazlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Kızılcahamam bazlama Gibi Besinler
Kızılcahamam bazlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılcahamam bazlama kaç kalori?
Kızılcahamam bazlama 100 gramda 267 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g protein, 52,1 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.
Kızılcahamam bazlama kan şekerini yükseltir mi?
Kızılcahamam bazlamanın glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 52,1 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı önemlidir.
Kızılcahamam bazlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.