🌶️
Kızdırılmış Pul Biber Kaç Kalori?
Baharatlı, kızdırılmış pul biber, yemeklere aroma ve acılık katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızdırılmış Pul Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 48%
Protein
13.5g
· 13%
Yağ
18g
· 39%
Lif
27g
Kızdırılmış Pul Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2100µg · 233% GDV
E Vitamini
25mg · 167% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
C Vitamini
75mg · 83% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2100mg · 62% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kızdırılmış Pul Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızdırılmış Pul Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızdırılmış Pul Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızdırılmış Pul Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızdırılmış Pul Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Kızdırılmış Pul Biber Gibi Besinler
Kızdırılmış Pul Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.