🧀
Kızartılmış tulum peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu ve yağlı kızartılmış tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
24.5g
· 25%
Yağ
31.5g
· 73%
Lif
0g
Kızartılmış tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kızartılmış tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Kızartılmış tulum peyniri Gibi Besinler
Kızartılmış tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tulum peyniri kaç kalori?
Kızartılmış tulum peyniri 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g protein ve 31,5 g yağ bulunur.
Kızartılmış tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Kızartılmış tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.