🧀
Kızartılmış minzi peyniri Kaç Kalori?
Kızartılmış Minzi peyniri, protein ve kalsiyum açısından zengin, yüksek yağ ve kalori içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış minzi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
18g
· 21%
Yağ
29g
· 77%
Lif
0g
Kızartılmış minzi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.85mg · 65% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kızartılmış minzi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış minzi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış minzi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış minzi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış minzi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kızartılmış minzi peyniri Gibi Besinler
Kızartılmış minzi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış minzi peyniri kaç kalori?
Kızartılmış minzi peyniri 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 29 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kızartılmış minzi peyniri diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 29 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kızartılmış minzi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.