🌶️
Kızartılmış kuru acı biber Kaç Kalori?
Kızartılmış kuru acı biber, baharatlı ve aromatik bir atıştırmalık veya garnitür olarak kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış kuru acı biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 35%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
30g
· 56%
Lif
18g
Kızartılmış kuru acı biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
3200µg · 356% GDV
B6
2.2mg · 129% GDV
K Vitamini
105µg · 88% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2050mg · 60% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Kızartılmış kuru acı biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış kuru acı biber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış kuru acı biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış kuru acı biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış kuru acı biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 11.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.2:1).
Kızartılmış kuru acı biber Gibi Besinler
Kızartılmış kuru acı biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.