🌼
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Kaç Kalori?
Pirince dayalı iç harçla doldurulmuş ve kızartılmış kabak çiçeği; karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 40%
Protein
3.4g
· 7%
Yağ
10.8g
· 53%
Lif
2.1g
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
K Vitamini
9.8µg · 8% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış kabak çiçeği dolması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Gibi Besinler
Kızartılmış kabak çiçeği dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış kabak çiçeği dolması kaç kalori?
Kızartılmış kabak çiçeği dolması 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,8 g yağ, 18,7 g karbonhidrat ve 3,4 g protein bulunur.
Kızartılmış kabak çiçeği dolması diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 58'dir ve işlenmiş bir yiyecek olarak sınıflandırılır.
Kızartılmış kabak çiçeği dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.