🥓
Kızartılmış iç yağ Kaç Kalori?
Çok yüksek enerji, doymuş yağ, az protein, vitamin ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış iç yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
820
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
2.5g
· 1%
Yağ
89g
· 99%
Lif
0g
Kızartılmış iç yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Kızartılmış iç yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış iç yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış iç yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış iç yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış iç yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kızartılmış iç yağ Gibi Besinler
Kızartılmış iç yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış iç yağ kaç kalori içerir?
Kızartılmış iç yağ, 100 gramda 820 kalori içerir. Yağ miktarı 89 gramdır.
Kızartılmış iç yağ keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Keto, ketovore ve karnivor beslenme ile uyumludur.
Kızartılmış iç yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.